Vegane Schwangerschaft- online 3h interaktiver Workshop
08. April 2025; 18.00 – 21.00 Uhr (mit AUFZEICHNUNG)
Du lebst vegan, bist schwanger oder fängst gerade mit der Familienplanung an? Du fragst dich, ob du alles im Blick hast, machst dir vielleicht Sorgen um bestimmte Nährstoffe, weißt nicht recht, wie du das Thema bei deinem Arzt ansprechen sollst oder welche Blutwerte du kontrollieren lassen solltest? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich!
Wichtige Inhalte
- Welche konkreten Lebensmittel sollte ich verzehren, wenn tierische Produkte wegfallen?
- Welche potenziell kritischen Nährstoffe gibt es zu beachten?
- Wie kann ich mit evtueller Kritik von Familie oder Ärzten umgehen?
- Welche Supplemente sind tatsächlich sinnvoll, welche sollte man mit Vorsicht genießen?
- Gibt es Aussagekräftige Blutwerte, die ich überprüfen lassen kann?
- Was sagt eigentlich die Wissenschaft und wie begründet sie ihre Aussage?
- Welche Vorteile, aber auch Risiken muss ich kennen?
- Was ist, wenn das Stillen nicht klappt?
- Wie plane ich so, dass ich wirklich sicher sein kann, an alles zu denken?
Der interaktive Workshop in Kleingruppen, beinhaltet alle Informationen, die du für deine gut geplante, aber unbeschwerte Schwangerschaft brauchst. Es gibt viel Zeit für Fragen und Austausch, eine Whats App Gruppe zur gegenseitigen Unterstützung und ausführliche Unterlagen, damit auch später keine Fragen offen bleiben.
Unterlagen
Du erhältst den Link der AUFZEICHNUNG unseres Workshops direkt im Anschluss an jede Stunde. So kannst du in Ruhe alle Informationen nochmal anschauen und bist vollkommen flexibel, falls du mal einen Teil verpasst. Außerdem bekommst du praktische, grafisch aufgearbeitete Dokumente und Unterlagen, die dich auch nach dem Kurs noch lange begleiten werden. Dort kannst du das Wichtigste in Ruhe nachschauen. Hier findest du u.a.:
- Vegane Ernährungspyramide
- Baukasten mit allen wichtigen Punkten zur täglichen Kontrolle
- Blutmarker Übersicht
- Sinnvolle Supplementen – Liste
- Checkliste zur veganen Schwangerschaft
- und natürlich die Aufzeichnung
Hast du noch Fragen oder weißt nicht, ob all deine Anliegen im Kurs geklärt werden? Dann melde dich einfach unverbindlich per email: Christina.Calderon@vegan-research.com
